Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen - Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere
Af: Maj Bjerre, Anja Engmann, Maj Bjerre (illustrator), Grete Tulinius (læst af)
LytteprøveBeskrivelse
Det kan være traumatisk at stå ved siden af, når et menneske i ens nærmeste cirkel bliver afhængig af alkohol og/eller stoffer. Mange pårørende lever et liv i stress. Man bliver ramt af en krise, som truer ens identitet og familie, man skal påtage sig nye roller og ansvar, og man skal kæmpe en kamp, som man slet ikke er rustet til. Men hvem hjælper de pårørende? Hvordan bliver man som pårørende klædt på til at håndtere stress, kaos, byrder og konflikter? Hvordan sætter man grænser? Hvordan holder man sammen på familien? Hvordan sikrer man ens egen trivsel og mentale sundhed, så man ikke ødelægger sit eget liv i kampen for at hjælpe et andet menneske? Denne bog giver dig den nødvendige værktøjskasse til trivsel og et sundt mentalt helbred som pårørende. Bogen giver den nødvendige viden for at forstå din egen situation, forbereder dig på de svære udfordringer, du kan møde samt effektive redskaber til at håndtere dem. Bogen er skrevet af pårørende til pårørende. Emner i bogen: afhængighed, kommunikation, konflikthåndtering, værdier, grænser, håndtering af egne følelser, stresshåndtering, overbelastning, akut førstehjælp, værdsættelse og anerkendelse, livskvalitet, fællesskab og sunde relationer.
Yderligere informationer
-
Lydbog
-
MP3 (pakket i ZIP-fil)
MP3 (pakket i ZIP-fil)
-
Vandmærket
Vandmærket
-
4 timer 05 minutter
-
Forlaget Pause
-
9788797309506
-
04-10-2021
-
Psykologi, Positiv psykologi, Kognitivisme, kognitiv teori, Familiepsykologi, Mellemmenneskelig kommunikation og færdigheder, Psykologi: følelser, Kognitiv psykologi, Ledelse og ledelsesteknikker, Personaleledelse og HR-ledelse, Familie og sundhed, Håndtering af personlige problemer, Håndtering af narkomani og alkoholisme, Håndtering af afhængighed, Håndtering af mishandling/overgreb, Håndtering af psykiske problemer, Håndtering af stress, Håndtering af død og sorg, Familie og parforhold: Råd og vejledning, Forældreskab: Råd og vejledning, Selvhjælp og personlig udvikling, Populærpsykologi, Selvudvikling, selvværd og motivation, Overlevelse / Forberedelse til nødsituationer
Pris DKK: 178,50
Denne bog er enten DRM-kopibeskyttet eller har Fixed layout
Hvis bogen er DRM-kopibeskyttet eller har Fixed layout, skal du bruge et særlig program for at læse bogen. Se anbefalinger til specifikke programmer her: Værd at vide om e-bøger og lydbøger
OBS!
Denne e-bog er beskyttet med Adobe DRM beskyttelse.
E-bogen kan kun læses i Adobe Digital Editions eller Bluefire Reader.
E-bogen kan ikke læses på Kindle, i Adobe Reader eller i iBooks.
Læs mere om programmer og print af e-bøger her.