Step Træning - Fire trin til optimal steptræning
Af: Marina Aagaard, Marina Aagaard (illustrator)
LæseprøveBeskrivelse
En populær håndbog om steptræning. De fire trin, ud over steptrinnet selv, er intensitet, impact, koreografi og undervisningsmetodik. Bogen omhandler alle de vigtigste områder inden for steptræning; Stepbænken, programlægning, organisation og opstillinger. Opvarmning, konditionstræning, udstrækning. Cirkeltræning, intervaltræning og powertræning samt andre former for steptræning. Indeholder en stor illustreret oversigt med trin-for-trin beskrivelser af alle de populæreste steptrin og variationer til ethvert niveau. Bogen er til aerobic, fitness og gymnastik instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderende i gymnasiet og folkeskolen, på aftenskoler og højskoler, ved skoler, universiteter og seminarier og andre step interesserede.
Yderligere informationer
-
E-bog
-
PDF
PDF
-
Vandmærket
Vandmærket
-
264
-
Aagaard
-
9788792693716
-
22-06-2013
-
Idræt: Træning og coaching, Gymnastik, Træning og kostvaner, Træning og træningsøvelser, Undervisningsmidler: Idræt
Pris DKK: 120,00
Denne bog er enten DRM-kopibeskyttet eller har Fixed layout
Hvis bogen er DRM-kopibeskyttet eller har Fixed layout, skal du bruge et særlig program for at læse bogen. Se anbefalinger til specifikke programmer her: Værd at vide om e-bøger og lydbøger
OBS!
Denne e-bog er beskyttet med Adobe DRM beskyttelse.
E-bogen kan kun læses i Adobe Digital Editions eller Bluefire Reader.
E-bogen kan ikke læses på Kindle, i Adobe Reader eller i iBooks.
Læs mere om programmer og print af e-bøger her.