Sandheden om sundhed
SampleDescription
Afliv myterne og få sandheden Sandheden om sundhed er en guide til et sundere liv skrevet af Danmarks førende forsker. Bogen handler om KRAM-faktoren. Har du den, så er du i biologisk forstand 14 år yngre. KRAM står for Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Konceptet går ud på at få nogle ganske enkle rutiner i hverdagen. Når det er nemmere sagt end gjort at holde vægten, kvitte smøgerne, drikke mådeholdent og motionere dagligt, så skyldes det, at vi påvirkes af en lang række omstændigheder, som vi ikke er bevidste om. Men en væsentlig vej til at få succes med et sundt liv er viden. Denne bog bygger på viden og dokumentation tilsat sund fornuft og gode råd. Bogens kerne er de fire hovedkapitler om Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Der er særligt fokus på betydningen af kost og motion og alle myterne bliver aflivet – for hvorfor bruge en masse penge og tid på det, der ikke virker. Fyldt med sjove anekdoter, gode eksempler og enkle tip til, hvordan du bl.a. kan blive mere aktiv i hverdagen, giver bogen dig viden om, hvad der reelt er sundt og usundt.
Further Information
-
E-book
-
EPUB (Reflowable)
EPUB (Reflowable)
-
Watermarked
Watermarked
-
224
-
JP/Politikens Forlag
-
9788740016062
-
2/19/2015
-
Personal and public health / health education, Family and health, Exercise and workouts
Price DKK: 105,00
This book is either DRM copy-protected or in a fixed layout
If the book is DRM copy-protected or in a fixed layout, you will need a specific program/application to read the book. See recommendations to specific applications here: Worth knowing about e-books and audiobooks
ATTENTION!
This e-book is protected by Adobe DRM.
The e-book can only be read using Adobe Digital Editions or Bluefire Reader.
The e-book cannot be read on a Kindle, in Adobe Reader or in iBooks.
Read more about software and printing of e-books here.