BOSU Balance og Core Fitness - Kondition, styrke og stabilitet på toppen

Af: Marina Aagaard, Marina Aagaard (illustrator)

Læseprøve

Beskrivelse

Programmer, øvelsesvalg og træning med BOSU Balance Træner. Til individuel styrketræning, personlig træning, og holdtræning. To øvelsesoversigter med over 100 øvelser til konditions-, styrke- og stabilitetstræning. Bogen indeholder et komplet træningsprogram til allround holdtræning, fra opvarmning til udstrækning, med trin-for-trin koreografi til udvalgt musik. Bogen er skrevet til fysiske trænere, personlige trænere, holdinstruktører, fysioterapeuter og andre der anvender BOSU’en.

Yderligere informationer

• Bogtype:

  E-bog

• Filtype:

  PDF

  PDF

• Beskyttelse:

  Vandmærket

  Vandmærket

• Antal sider:

  128

• Forlag:

  Aagaard

• ISBN:

  9788792693563

• Udgivet:

  27-01-2011

• Genrer:

  Idræt: Træning og coaching, Træning og kostvaner, Træning og træningsøvelser, Livsstil, hobby og fritid, Undervisningsmidler: Idræt