Lynslank med 5:2 Kuren
Af: Familie Journal, Helle Lyngbo (redaktør)
Beskrivelse
Format: PDF I dette slankehæfte får du 13 lækre opskrifter, som du kan spise på fastedagene under 5:2 kuren. Du får derudover gode tips og tricks til fastekure, så du kommer vellykket igennem din slankekur. 5:2 handler grundlæggende om at beskære kalorieindtaget til ca. en fjerdedel – to af ugens syv dage. De to dage omtales ofte som fastedage, selv om der egentlig kun er tale om let faste. På fastedagene skal kalorieindtaget holdes under 500 kcal for kvinder og under 600 kcal for mænd. For ikke at føle konstant sult på fastedagene er det vigtigt at spise mad, der fylder godt, og som har et højt proteinindhold og lavt kulhydratindhold, så den holder dig mæt i længere tid og ikke giver voldsomme udsving i blodsukkerniveauet.
Yderligere informationer
-
E-bog
-
PDF
PDF
-
Vandmærket
Vandmærket
-
15
-
Aller Media/Familie Journal
-
9788793418226
-
23-09-2015
Pris DKK: 19,50
Denne bog er enten DRM-kopibeskyttet eller har Fixed layout
Hvis bogen er DRM-kopibeskyttet eller har Fixed layout, skal du bruge et særlig program for at læse bogen. Se anbefalinger til specifikke programmer her: Værd at vide om e-bøger og lydbøger
OBS!
Denne e-bog er beskyttet med Adobe DRM beskyttelse.
E-bogen kan kun læses i Adobe Digital Editions eller Bluefire Reader.
E-bogen kan ikke læses på Kindle, i Adobe Reader eller i iBooks.
Læs mere om programmer og print af e-bøger her.