Wellness - Lev sundere, længere og gladere

Af: Marina Aagaard, Lene Kruse Kessler (illustrator)

Læseprøve

Beskrivelse

Om overkommelige livsstilstiltag, vigtig viden om vejrtrækning, gode kosttips og lette øvelser, fx åndedræts- og strækøvelser. Og overblik over alverdens kropsterapier, fra tusind år gamle metoder til de allernyeste. Fra De Fem Tibetanere, meditation, og mindfulness, til bedre søvn og spa brug - med masser af tips og anvisninger for øget velvære her og nu og fremover. 2. udgave. Flotte farvefotos, gennemillustreret, 124 sider.

Yderligere informationer

• Bogtype:

  E-bog

• Filtype:

  PDF

  PDF

• Beskyttelse:

  Vandmærket

  Vandmærket

• Antal sider:

  128

• Forlag:

  Aagaard

• ISBN:

  9788792693679

• Udgivet:

  11-01-2013

• Genrer:

  Træning og kostvaner, Træning og træningsøvelser, Sind, krop, sjæl, Livsstil, hobby og fritid